空を見上げて宣言✋
「へっぽこ」
技芸や技術が劣っている人を見下した表現、役に立たないこと。
「ポンコツ」
古くなったりして壊れたり調子が悪かったりすること。
年を重ねたり、病気になったりすると今まで出来ていた事がが、出来なくなったりする。
適応障害でメンタルの疾病になって、今まで何の気なしに生活していた事が、出来なくなってしまった。
ストレスを受けると、過去の強く辛い経験を思いだし、その時の辛い感情を反すうしてしまう。
脳では、ストレスに関連した感情にかかわって働く扁桃体（へんとうたい）がパンパン💥💥と活動しすぎてしまう。
なので、以前ならストレスに対して受け流せたのに、扁桃体が過剰に活動し、パニックのような症状がでてしまうっていう仕組み。
防衛本能なのかもしれない、自分ではコントロールができないので、心が弱いからではないと実感。
治せばいいと思うだろけど薬を飲んだり、気持ちの持ちようで克服するっていうことが難しいわぁ。
経験者しか分からないよね～。
以前のように戻すことばかりにとらわれると、とっても辛い😢
以前の姿に戻らないと、劣った役立たずの「へっぽこ」人間になったようで落ち込む😢🌊
でも、病気になったのは誰のせいでもないし、自然におきた出来事。
古くなったり、壊れたりして体の状態が変化しただけ。
以前の自分と比べても仕方がない。ただ変化しただけなのよね。「ポンコツ」人間が100％今の私なんだよね。
ストレスから逃げて心地よい自分で、劣っていない事や役に立つことをすればいい。
ポンコツ受入れたら、めっちゃ気持ちが楽になった😆🍀
「へっぽこ」は “ま～ぼろし～” ☝️))
空を見上げて 【ポンコツ宣言】✋
